近年來，脊柱側(cè)彎已經(jīng)繼肥胖、近視之后，成為危害我國(guó)兒童青少年健康第三大疾病。脊柱側(cè)彎發(fā)病率為2%-4%，女孩子的發(fā)病率明顯高于男孩。不僅造成脊柱外觀的畸形，還影響青少年的身心健康。而成年人中80%曾因脊柱問題影響生活。

早發(fā)現(xiàn)=早治愈：輕度側(cè)彎（<10°）無明顯癥狀，

但錯(cuò)過青春期干預(yù)黃金期（10-16歲），

側(cè)彎可能以每年5°-10°速度加重！

為了更好的守護(hù)脊柱健康，將更多的實(shí)惠帶給患者，我院康復(fù)醫(yī)學(xué)科免費(fèi)開展脊柱側(cè)彎篩查活動(dòng)，傾力為脊柱健康保駕護(hù)航。

脊柱側(cè)彎是指一種三維的畸形，包括冠狀面、矢狀面、軸位上的序列異常。通常彎曲呈C型或者S型。臨床上X片顯示脊柱有大于10度的側(cè)方彎曲，即可診斷為脊柱側(cè)彎。

輕度脊柱側(cè)彎對(duì)于兒童青少年來說一般沒有明顯臨床表現(xiàn)，外觀上也無明顯軀體畸形，但較重者可出現(xiàn)頸肩背部等的疼痛。脊柱側(cè)彎不僅影響兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)對(duì)內(nèi)臟功能產(chǎn)生影響，如心肺功能差，胃腸道功能不好等。

1.特發(fā)性脊柱側(cè)彎：

這種側(cè)彎在所有類型中占比70%-80%，原因不明，青少年期易中招，可能與遺傳，神經(jīng)發(fā)育有關(guān)。

2.先天性脊柱側(cè)彎：

胎兒期脊柱發(fā)育異常，如半椎體畸形，出生后有彎的潛質(zhì)。

3.神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)彎：

腦癱，脊髓灰質(zhì)炎等疾病導(dǎo)致肌肉力量失衡引起脊柱側(cè)彎。

4.其他因素脊柱側(cè)彎：

外傷，姿勢(shì)不良，營(yíng)養(yǎng)不良等。

1. 生理?yè)p害：脊柱畸形可導(dǎo)致胸廓改變，壓迫心肺、胃腸等臟器，引發(fā)呼吸困難、消化功能障礙；長(zhǎng)期脊柱失衡還會(huì)加速椎間盤退變，誘發(fā)慢性腰背疼痛。  

2. 心理影響：體態(tài)異常易使青少年產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問題，影響社交與學(xué)習(xí)。  

3. 遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)：成年后脊柱穩(wěn)定性下降，可能加速脊柱退變，引發(fā)脊柱退行性疾病。

坐姿：告別“葛優(yōu)躺”，椅子調(diào)90°直角，腳踩地、電腦墊高平視，打工學(xué)習(xí)也要支棱起來。

站姿：站樁或靠墻站，頭正肩沉背挺直，呼吸放慢促循環(huán)，給脊柱“喂”養(yǎng)分！

背包：單肩包out，選寬肩帶雙肩包，背帶對(duì)稱調(diào)，重量別超體重10%。

運(yùn)動(dòng)：游泳、瑜伽、平板支撐安排！像瑜伽貓牛式、下犬式能拉伸脊柱肌肉，練完超舒展。

上饒市人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科對(duì)于脊柱側(cè)彎運(yùn)用的康復(fù)方法有針灸，筋膜手法，康復(fù)訓(xùn)練等。

1.針灸治療：運(yùn)用紉針達(dá)到放松脊柱和骨盆肌肉作用，讓引起脊柱骨盆不平衡的肌肉張力達(dá)到平衡。