深夜聚餐時(shí)推杯換盞，心情郁悶時(shí)借酒消愁——酒精似乎成了許多人釋放壓力的“捷徑”。然而，當(dāng)飲酒失去控制，從微醺到爛醉，甚至出現(xiàn)嘔吐、昏迷或呼吸困難時(shí)，你可能已經(jīng)踏入了“酒精中毒”的危險(xiǎn)地帶。每年因急性酒精中毒送醫(yī)的案例屢見不鮮，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)旅?。酒精中毒究竟如何發(fā)生？哪些信號(hào)是身體在求救？我們又該如何避免悲?。窟@篇科普將揭開酒精中毒的真相。

急性酒精中毒是指由于短時(shí)間攝入大量乙醇(酒精)或含酒精飲料后出現(xiàn)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂狀態(tài),多表現(xiàn)為行為和意識(shí)異常,嚴(yán)重者損傷臟器功能，導(dǎo)致呼吸循環(huán)衰竭，進(jìn)而危及生命。

1.輕度中毒（興奮期）：血乙醇濃度達(dá)到一定程度時(shí)，患者會(huì)感到頭痛、欣快、興奮，情緒不穩(wěn)定，易激怒，可能出現(xiàn)粗魯行為或攻擊行動(dòng)。

2.中度中毒（共濟(jì)失調(diào)期)：隨著血乙醇濃度的進(jìn)一步升高，患者出現(xiàn)肌肉運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，行動(dòng)笨拙，言語含糊不清，視力模糊，步態(tài)不穩(wěn)等癥狀。

3.重度中毒（昏迷期）：血乙醇濃度繼續(xù)升高，患者進(jìn)入昏迷狀態(tài)，表現(xiàn)為昏睡、瞳孔散大、體溫降低，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)呼吸衰竭、循環(huán)衰竭而危及生命。

1.輕度中毒（清醒但嘔吐）：停止飲酒，側(cè)臥防誤吸嘔吐物。 適當(dāng)補(bǔ)充溫開水或蜂蜜水，注意保暖。

2.重度中毒（昏迷、呼吸異常）：立即撥打急救電話！ 保持側(cè)臥位，清理口腔嘔吐物，保持呼吸道通暢。禁止強(qiáng)行催吐（可能引發(fā)窒息）。

3.送醫(yī)后治療靜脈補(bǔ)液加速酒精代謝，避免出現(xiàn)代謝紊亂，必要時(shí)洗胃。

1.適量飲酒：男性每日飲酒的酒精量不應(yīng)超過25克，女性不應(yīng)超過15克。孕婦、哺乳期婦女、兒童和青少年應(yīng)禁止飲酒。

2.避免空腹飲酒：空腹飲酒會(huì)加速酒精的吸收，容易導(dǎo)致酒精中毒。因此，在飲酒前應(yīng)先吃一些食物，如面包、牛奶、水果等，以減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激和吸收。

3.不與藥物同時(shí)服用：酒精與許多藥物會(huì)發(fā)生相互作用，可能導(dǎo)致不良反應(yīng)的發(fā)生。因此，在飲酒前后應(yīng)避免服用藥物，特別是一些鎮(zhèn)靜催眠藥、抗癲癇藥、降糖藥、降壓藥等。

4.注意飲酒環(huán)境和方式：飲酒時(shí)應(yīng)選擇安全、舒適的環(huán)境，避免在駕駛、操作機(jī)器等危險(xiǎn)情況下飲酒。同時(shí)，要注意飲酒的方式，不要過快、過猛，避免混合飲用不同種類的酒。

急性酒精中毒是一種嚴(yán)重的健康問題，需要及時(shí)、科學(xué)地規(guī)范處理。在聚會(huì)飲酒時(shí)，應(yīng)遵循“慢飲、限量、擇食”的原則，避免過量飲酒。若遇到急性酒精中毒的情況，應(yīng)牢記“側(cè)臥、清道、保暖”六字口訣，為生命爭(zhēng)取更多可能。